1オンス アーモンド提供することは、飽和脂肪のわずか1.1グラムだけでなく、多価不飽和脂福島ユナイテッド ユニフォーム 販売肪と一価不飽和脂肪の8.8グラムの3.4グラムを含む脂肪の14グラムを持っています。 これらの植物化学物質は、抗酸化、抗ウイルスおよび抗炎症特性を有し、栄養の2008年9月の記事によれば、慢性疾患のリスクを減らすことができる。 アーモンドはまた、他の抗酸化栄養素をビタミンEの良い情報源を提供する。

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